Desmurgia

Desmurgia

cirugía que comprende las prácticas incruentas como la aplicación de vendajes

(Diccionario ilustrado de Términos Médicos.. Alvaro Galiano. 2010. )

 

 

Auriculopuntura + Masaje

Es la terapia de masaje de una terapia contra el cáncer apropiada?

Masaje y Tratamiento del Cáncer

El tratamiento del cáncer por lo general incluye la intervención médica compleja, pero también hay un lugar para la terapia de masaje en el plan de tratamiento. Tanto si se utiliza para tratar el dolor o la náusea, dar comodidad y relajación, o incluso para estimular el sistema inmunológico, la incorporación de la terapia de masaje en el tratamiento del cáncer puede dar a la persona que sufre de cáncer de ayuda adicional en la lucha contra esta enfermedad.

¿Cómo se usa Masaje en el tratamiento del cáncer ?

Masaje para los enfermos de cáncer, o masaje oncología, está ganando rápidamente un siguiente. Dado que el masaje se basa cada vez más pruebas científicas para la prestación de los beneficios para la salud medibles, muchas personas con cáncer están buscando la terapia de masaje, además del tratamiento convencional para el cáncer. Antes de trabajar con cualquier cliente, sin embargo, es importante estar seguro de que la terapia de masaje para el paciente con cáncer ha sido aprobado por su médico.

El masaje terapéutico para los pacientes con cáncer no es un "un tratamiento para todos" affair. Muchas personas con cáncer se ven más en forma y saludable, mientras que otros pueden ser débiles o con dolor. Algunos pacientes se acercan al final de sus vidas, mientras que otros están esperando a que se recupere completamente. Debido a esto, es importante elaborar un plan para la terapia de masaje para el paciente con cáncer esto es aún más individualizada de un terapeuta puede desarrollar en pacientes sanos. También es importante preguntar al cliente en cada sesión si algo ha cambiado, y para mantenerse en sintonía con su necesidad de menos toque, más toque, o un cambio en el tratamiento terapéutico.

Beneficios de masaje para los pacientes con cáncer

A menudo, los tratamientos contra el cáncer y el cáncer pueden causar dolor y las náuseas. Masaje para los pacientes con cáncer se ha demostrado para ayudar a reducir el dolor y ayudar a reducir los niveles de náusea. La terapia también aumenta los niveles de la serotonina, que pueden ayudar con las tasas más altas de depresión común en pacientes con cáncer.

Además de la propia enfermedad, el cáncer a menudo priva a las personas de su sensación de control y puede contribuir a una imagen corporal negativa. Masaje oncología regular para las personas con cáncer se ha demostrado que darles un tratamiento que esperar, así como una experiencia que puede ayudar a mejorar la imagen corporal y la perspectiva. Aunque el cáncer no puede ser tratada a través de la terapia de masaje solo, masaje regular puede ayudar a reducir los efectos secundarios del tratamiento de la enfermedad en muchos clientes.

Dudas sobre los masajes y los pacientes de cáncer

Existe el mito de larga data que el masaje para los pacientes de cáncer en realidad se puede propagar el cáncer a otras partes del cuerpo. Afortunadamente, esto se ha demostrado errónea. Mientras masajes a un tumor en sí mismo nunca es una buena idea, hay muchas otras áreas sin cáncer del cuerpo que se beneficiarán de masaje oncológico.

En general, el masaje debe ser ligero y centrarse más en la salud integral del cliente. Los tumores no deben dar masajes, ya que puede estar sensible o pueden ejercer presión sobre los órganos y las estructuras internas, lo que podría perjudicar la salud del cliente.

Algunos tratamientos contra el cáncer pueden debilitar el cuerpo, sin embargo, por lo que la terapia de masaje para los pacientes de cáncer se debe hacer con cuidado. Los huesos pueden ser frágiles, y las zonas donde el tejido ha sido eliminada podría ser una fuente de dolor o sensibilidad durante bastante tiempo. Otros tratamientos para el cáncer pueden causar daño a los nervios, y estas áreas deben estar siempre masajeado con una mano ligera.

Hay algunas consideraciones importantes que un terapeuta debe tener en cuenta, también. La persona con cáncer puede estar en cualquier etapa de la enfermedad, y es importante entender cómo el cliente se siente, así como donde él o ella puede ser débil o adolorido, antes de iniciar el masaje. El cliente puede tener una línea IV, quemaduras por radiación, u otros puntos débiles en su cuerpo que pueden requerir maniobras creativas con el fin de proporcionar una terapia de masaje oncológico seguro.

Masaje y Tratamiento del Cáncer Mainstream

Mientras que ningún médico le recetará masaje oncológico en lugar de un tratamiento médico, más y más médicos están empezando a comprender el enorme beneficio que la terapia de masaje para los pacientes con cáncer puede proporcionar. Masaje se reconoce por su capacidad para elevar el estado de ánimo, para aliviar la tensión, la fatiga, y el dolor, y también para ayudar a reducir los efectos secundarios de náuseas en muchos pacientes de cáncer. Incluso los profesionales de la salud que no creen que el masaje tiene beneficios físicos a menudo aceptar los deseos de sus pacientes para recibir terapia de masaje, sabiendo que se le da al paciente una experiencia placentera reconfortante mirar hacia adelante en lo que puede ser un régimen sombrío de tratamiento.

En los últimos años, los estudios modernos han demostrado que el masaje para los pacientes de cáncer puede afectar a los resultados de recuperación. A fin de mantener la caja fuerte masaje, sin embargo, muchos médicos recomiendan que sus pacientes ven los terapeutas que han sido capacitados en masaje oncológico. Puesto que la terapia de masaje para los pacientes de cáncer puede causar daño si se hace incorrectamente, una formación adecuada es la clave.

La terapia de masaje tiene una amplia variedad de beneficios, y uno de los más gratificantes de ellas es la terapia de masaje para los pacientes con cáncer. Al ayudar a aliviar el dolor y el malestar, así como para brindar confort y bienestar mental masaje puede ser un elemento importante del tratamiento para las personas con cáncer.

Source : http://www.equateq.com/terapia-apropiada-a03788423.htm

Técnica de masaje para reducir la hipertensión

La hipertensión arterial es el aumento de la presión arterial de forma crónica.

La presión sanguínea se representa convencionalmente con dos números de la siguiente forma; 120/80, que se lee "120 sobre 80" o "120 con 80", correspondiendo los valores propuestos a la presión normal del individuo, pero puede subir o bajar cuando uno hace ejercicios, descansa o tiene emociones fuertes.

La presión sanguínea se mide a través de un dispositivo que brinda los resultados de la medición en milímetros de columna de mercurio. El número alto (120) es la presión que se produce en las arterias cuando el corazón se contrae y empuja la sangre hacia el resto del cuerpo (presión sistólica). El número más bajo (80) es la presión arterial de la sangre cuando el corazón se relaja para permitir la entrada de nueva sangre a él a fin de ser bombeada en la próxima contracción (presión diastólica).

La presión arterial tiene tendencia a aumentar con la edad.

La tensión arterial alta se clasifica como:

Normal: Cuando su presión es igual o razonablemente menor de 120/80 mmHg, está en un nivel saludable.
Prehipertensión: Cuando su presión es entre 120/80 y 139/90 mmHg, se dice que está al borde de tener alta presión (pre-hipertensión). Este nivel de presión puede ser "normal" para personas de mas de 45 años de edad.
Estadio 1 de hipertensión: Cuando su presión es entre 140/90 y 159/99 mmHg.
Estadio 2 de hipertensión: Cuando su presión es mayor que 160/100 a 179/109 mmHg.
Estadio 3 de hipertensión: mayor de 179/109 mmHg

Cuando se mide la presión arterial repetidas veces y siempre es mayor de 140/90, entonces se padece de hipertensión.

Factores de riesgo

Se desconoce el mecanismo de la hipertensión arterial más frecuente, denominada "hipertensión esencial", "primaria" o "idiopática". En la hipertensión esencial no se han descrito todavía las causas especificas, aunque se ha relacionado con una serie de factores que suelen estar presentes en la mayoría de las personas que la sufren. Conviene separar aquellos relacionados con la herencia, el sexo, la edad y la raza y por tanto poco modificables, de aquellos otros que se podrían cambiar al variar los hábitos, ambiente, y las costumbres de las personas, como: la obesidad, la sensibilidad al sodio, el consumo excesivo de alcohol, el uso de anticonceptivos orales y un estilo de vida muy sedentario.

Tratamientos

La hipertensión no puede curarse en la mayoría de los casos, pero puede controlarse. En general debe seguirse un tratamiento regular de por vida para bajar la presión y mantenerla estable. Las pastillas son sólo parte del tratamiento de la hipertensión, ya que el médico también suele recomendar una dieta para perder peso y medidas como no abusar del consumo de sal, hacer ejercicio con regularidad. Consejos para el paciente con hipertensión:

• Reduce el peso corporal si tienes sobrepeso.
• Reduce el consumo de sal a 4-6 gramos al día; consume menos productos preparados y en conserva, y no emplees demasiada sal en la preparación de los alimentos. No obstante, existen pacientes que no responden a la restricción salina.
• Reduce la ingesta de alcohol, que en las mujeres debe ser inferior a 140 gramos a la semana y en los hombres inferior a 210 gramos.
• Realiza ejercicio físico, preferentemente pasear, correr moderadamente, nadar o ir en bicicleta, de 30 a 45 minutos, un mínimo de 3 veces por semana.
• Reduce el consumo de café y no consumas más de 2-3 cafés al día.
• Consume alimentos ricos en potasio, como legumbres, frutas y verduras.
• Abandona el hábito de fumar.
• Sigue una dieta rica en ácidos grasos poliinsaturados y pobre en grasas saturadas. Además de las medidas recomendadas, el hipertenso dispone de una amplia variedad de fármacos que le permiten controlar la enfermedad. El tratamiento debe ser siempre individualizado. Para la elección del fármaco, hay que considerar factores como la edad y el sexo del paciente, el grado de hipertensión, la presencia de otros trastornos (como diabetes o valores elevados de colesterol), los efectos secundarios y el coste de los fármacos y las pruebas necesarias para controlar su seguridad. Habitualmente los pacientes toleran bien los fármacos, pero cualquier fármaco antihipertensivo puede provocar efectos secundarios, de modo que si éstos aparecen, se debería informar de ello al médico para que ajuste la dosis o cambie el tratamiento.

 Técnica de masaje para reducir la hipertensión

1. Masaje en la espalda en la parte superior.
2. Manipulaciones en el tórax.
3.  Manipulaciones en el cuello.
4. Manipulaciones en la cabeza.
5.  Manipulaciones en la cara.

Es importante según las siguientes pautas:

• - Ejercicio físico: La práctica de ejercicio físico es altamente recomendable, pues no sólo reduce la presión arterial, sino que también tiene un efecto beneficioso sobre otros factores de riesgo cardiovascular como la obesidad, la diabetes o el colesterol alto. Sea cual sea su edad, hacer regularmente ejercicio físico moderado es un hábito saludable que reporta beneficios a lo largo de toda la vida. Conviene comenzar a hacer ejercicio con un programa que implique un entrenamiento suave y vaya incrementando su intensidad de forma gradual.
• - Consumo moderado de alcohol: Beber alcohol en exceso aumenta la tensión arterial, pero este efecto no se manifiesta si las cantidades de alcohol son moderadas. Es importante señalar que el consumo de hasta 40 gramos diarios, no solo no produce elevación de la tensión arterial, sino que se asocia a una pequeña disminución, aunque al hipertenso que no bebe no se le aconseja empezar a hacerlo. No obstante, hay que recordar que las bebidas alcohólicas tienen calorías, por ello, si estamos sometidos a una dieta baja en calorías se debe restringir su uso. Algunas veces hay que restringir aún más el consumo de alcohol, sobre todo si la hipertensión se asocia a enfermedades metabólicas como diabetes o al aumento de ciertas grasas en la sangre (triglicéridos).

 

Fuentes: 1) http://www.sabelotodo.org/cuerpohumano/hipertensionesencial.html;
2) http://www.dmedicina.com/enfermedades/enfermedades-vasculares-y-del-corazon/hipertension-arterial;
3) http://www.massage.ru/metodika/giper.htm.

Técnica de masaje para tratar la hipotensión

 

Методика массажа при гипотонической болезни. (en ruso)

 В хронической гипотонии различают две формы: симптоматическую гипотонию и нейроциркуляторную или первичную гипотонию.
 Симптоматическая гипотония наблюдается как один из симптомов при хронических заболеваниях, таких как язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, аддисонова болезнь и другие.

 Нейроциркуляторная или первичная гипотония- это самостоятельное заболевание, при котором низкое артериальное давление обусловлено нарушением функции аппарата, регулирующего тонус сосудистой системы. Пациенты с первичной гипотонией жалуются на головные боли, головокружение, общую слабость, вялость, потемнение в глазах, особенно при быстром вставании. Такие пациенты вспыльчивы, раздражительны, потливы. У них наблюдается понижение памяти, неприятные ощущения в области сердца. При отрицательных эмоциях возникает сердцебиение. Пациенты жалуются на онемение и похолодание пальцев рук и ног. Гипотоническая болезнь протекает с периодами ухудшения и улучшения состояния пациента. Отрицательные эмоции, физические и психические перенапряжения обостряют заболевание.

 При лечении гипотонической болезни важное значение имеет массаж.

 Цель массажа: регулирующее влияние на динамику основных корковых процессов и функциональное состояние ангиорецепторов, усиление рефлекторных связей коры головного мозга с сердечно-сосудистой системой, улучшение общей гемодинамики и сосудистого тонуса, улучшение функции вспомогательных экстракардиальных факторов кровообращения, ликвидация застойных явлений в органах брюшной полости.

 Для пациентов с гипотонической болезнью необходим лёгкий массаж. Методика массажа и его дозировка зависят от состояния пациента, клинического проявления болезни. При проведении общего массажа особое внимание обращают на массаж пояснично-крестцовой области, нижних конечностей и живота. Первые процедуры общего массажа должны быть непродолжительными, в среднем до тридцати минут. В последующем, по мере улучшения состояния пациента, продолжительность процедуры общего массажа может быть постепенно увеличена до сорока пяти- пятидесяти минут. Массаж состоит, главным образом, из приёмов поглаживания и растирания. При улучшении состояния пациента включают лёгкое разминание и лёгкую прерывистую вибрацию с большой частотой. При проведении общего массажа обращают внимание на массаж крупных мышечных групп.

 При гипотонической болезни можно ограничиться массажем пояснично-крестцовой области, нижних конечностей и живота.

 На пояснично-крестцовой области применяют лёгкий массаж с целью оказания рефлекторного влияния на надпочечники:
1. Плоскостное спиралевидное поглаживание. Оно начинается на области ягодиц и заканчивается на уровне десятого грудного позвонка.
2. Попеременное растирание. Приём выполняют в косом направлении ёлочкой.
3. Плоскостное раздельно-последовательное поглаживание.
4. Пиление.
5. Глажение (первый вариант).
6. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами одной или обеих рук.
7. Глажение (второй вариант). Приём можно выполнять раздельно-последовательно.
8. Полукружное разминание.
9. Плоскостное раздельно-последовательное поглаживание.
10. Лёгкое похлопывание, поколачивание или рубление.
11. Плоскостное спиралевидное поглаживание.

 Нижние конечности массируют по методике общего массажа. Все приёмы выполняют в проксимальном направлении:
1. Обхватывающее непрерывистое поглаживание.
2. Попеременное растирание.
3. Обхватывающее nepрeрывистое поглаживание.
4. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами.
5. Обхватывающее непрерывистое поглаживание.
6. Продольное прерывистое разминание.
7. Обхватывающее непрерывистое поглаживание.
8. Прерывистое поперечное разминание.
9. Обхватывающее непрерывистое поглаживание.
10. Сотрясение или похлопывание.
11. Обхватывающее непрерывистое поглаживание.

 Такой массаж нижних конечностей выполняют в исходном положении пациента лёжа на спине. При этом массажист старается при выполнении каждого массажного приёма охватить ногу со всех сторон.

 На животе достаточно провести лёгкий непродолжительный массаж:

1. Поверхностное круговое плоскостное поглаживание. Его выполняют по всей поверхности живота.
2. Попеременное растирание.
3. Лёгкое круговое плоскостное поглаживание.
4. Лёгкое пиление.
5. Поглаживание прямых и косых мышц живота.
6. Лёгкое спиралевидное растирание четырьмя пальцами.
7. Комбинированное поглаживание.
8. Лёгкое поперечное прерывистое разминание.
9. Лёгкое комбинированное поглаживание.
10. Сотрясение.
11. Поверхностное круговое плоскостное поглаживание.

 Продолжительность процедуры массажа пояснично-крестцовой области, нижних конечностей и живота- 25-30 минут ежедневно.

 Курс- 20-25 процедур повторяется регулярно через полтора- два месяца.

Fuentes: 1) http://realmassage.livejournal.com/25739.html
               2) http://www.massage.ru/metodika/gipo.htm

Masaje para el tratamiento de la psoriasis. Dubrovsky. Técnica de masaje

Definición

La Fundación Nacional de Psoriasis dice que es una enfermedad crónica en la que se desarrolla un exceso de células cutáneas que aparecen como manchas rojas elevadas. Hay cinco tipos diferentes de psoriasis. Ninguna de ellas es contagiosa.

 

Identificación

La forma más común de psoriasis, llamada psoriasis en placa, aparece como parches plateados, escamosos de células muertas de la piel. Otras formas de psoriasis se presentan como manchas claramente definidas de piel de color rojo brillante o rosa.

 

Protocolo de masaje por Dr. V.Dubrovsky

 

1. Primero tiene que lavarse las manos con agua tibia y jabón.

2. El masaje en la espalda (zonas segmentaria-reflex).

 

3. Manipulaciones en los miembros inferiores y superiores.

 

4. El masaje en el abdomen.

 

Fuentes: 1) http://www.fiziolive.ru/html/massaj/zabolev/koja/koja-all.htm#koja-6

               2) http://www.ehowenespanol.com/les-masajes-clientes-psoriasis-hechos_183330/

Detectar y tratar enfermedades del cerebro y del sistema nervioso

El cerebro coordina el sistema nervioso y regula la gran mayoria de las funciones del cuerpo humano.la esclerosis múltiple (EM), la parálisis cerebral, accidente cerebrovascular (ACV), los tumores cerebrales.

También controla las actividades conscientes y las funciones autónomas tales como el ritmo cardíaco, la respiración, etc. Entre las enfermedades del cerebro están:

Signo de Babinski es un reflejo anormal de la planta del pie que distingue la hemiplejía orgánica de la histeria.

El reflejo de Babinski se realiza estimulando la parte lateral de la planta del pie con un objeto redondeado.
Normalmente los dedos del pie se curvan hacia abajo, excepto en bebés menores de 6 meses.
En cambio, si el dedo gordo del pie se extiende y los otros dedos se extienden y abren formando un abanico, puede ser síntoma de una anomalía en el cerebro o en los nervios motores que van del cerebro a la médula espinal.
Se pueden realizar otras pruebas de acciones reflejas para valorar funciones neurológicas específicas.

Los masajes en los pies ayudan con problemas del sistema nervioso, digestión y manifestaciones somáticas que no son estimuladas al tacto (SXC).

Fuentes: 1)http://mexico.cnn.com/salud/2010/03/23/con-los-reflejos-nerviosos-de-los-pies-se-pueden-tratar-enfermedades
2) http://www.msdsalud.es/manual-merck-hogar.aspx?u=/publicaciones/mmerck_hogar/seccion_06/seccion_06_060.html
3) http://biology.kenyon.edu/slonc/span-med/cerebro/cerebro.htm

TRASTORNOS DEL CEREBRO Y DEL SISTEMA NERVIOSO. EL ARCO REFLEJO

El arco reflejo es la vía que sigue un reflejo nervioso. Un ejemplo es el reflejo rotuliano.

1. Un golpe en la rodilla estimula los receptores sensitivos y genera la señal nerviosa.
2. La señal recorre la vía del nervio hasta la médula espinal.
3. En la médula espinal se transmite la señal del nervio sensitivo al nervio motor.
4. El nervio motor envía la señal al músculo del muslo.
5. El músculo se contrae y flexiona la rodilla.
El reflejo completo se produce sin la intervención del cerebro.

Los arcos reflejos se pueden clasificar en monosináticos o simple y en polisináticos o compuestos. En el primer caso sólo actúan una neurona sensitiva y otra motora, mientras que en el segundo se intercalan entre las ya mencionadas, otras neuronas. Es decir que en un acto reflejo compuesto intervienen por lo menos tres neuronas: una sensitiva, una intercalar o de asociación y una motora.


Arcos reflejos monosináptico o simple y polisináptico o compuesto.

No confundir el arco reflejo con el acto reflejo. El arco reflejo es el conjunto de estructuras y el acto reflejo es la acción que realizan esas estructuras.

Distintos tipos de nervios utilizan diferentes neurotransmisores para transmitir los mensajes por la sinapsis.
Si se interrumpe el aislamiento o si éste es defectuoso, la transmisión nerviosa se retrasa o se detiene, produciendo enfermedades como la esclerosis múltiple y el síndrome de Guillain-Barré.
Por ejemplo, la degeneración nerviosa causará la enfermedad de Alzheimer o la enfermedad de Parkinson. Las infecciones bacterianas o víricas del cerebro o de la médula espinal causarán una meningitis o una encefalitis.
La obstrucción del riego sanguíneo al cerebro será la causa de un ictus. Los traumatismos o los tumores ocasionarán daños a la estructura cerebral o medular.

Fuentes: 1) http://www.msdsalud.es/manual-merck-hogar.aspx?u=/publicaciones/mmerck_hogar/seccion_06/seccion_06_060.html
2) http://www.efn.uncor.edu/departamentos/divbioeco/anatocom/Biologia/Los%20Sistemas/Nervioso/Arco%20y%20acto.htm

Reflejo de Babinski

Extensión del dedo gordo obtenida por estimulación de una zona que no sea el pulpejo del dedo, de la zona plantar del pie, de atrás a adelante con un objeto que produza una molestia moderada sin llegar a ser dolor. Expresa una disfunción piramidal

El reflejo de Babinski (o reflejo de Koch) es uno de los reflejos temporales de los recién nacidos. El neonato estira y gira los pies hacia dentro cuando se le roza el empeine exterior (lado del pie)..

Este reflejo lo mantiene el bebé hasta los doce meses, pero desaparece a medida avanza en edad y que el sistema nervioso alcanza mayor desarrollo. Se considera anormal después de los 2 años de edad.

En el adulto su aparición es patológica, y se asocia con un daño de vías piramidales. Se acompaña del signo de Gordon y del de Oppenheimer. Las causas más comunes de esta aparición patológica son la convulsión generalizada tónico-clónica de la epilepsia (puede haber un reflejo temporal de Babinski por un corto tiempo después de una convulsión), la esclerosis lateral amiotrófica, un tumor cerebral, la esclerosis múltiple, la meningitis, la anemia perniciosa, la paraparesia espástica, una lesión en la cabeza, la rabia, la tuberculosis o un accidente cerebrovascular.

Fuentes: http://es.wikipedia.org/wiki/Reflejo_de_Babinski;
http://www.iqb.es/diccio/s/signo.htm#babinski

Tarifas de masajes particulares

Masaje  ruso con miel           40 €/ Sesiones masaje corporal


   

 Masaje ruso con ventosas             20 €/ Sesiones de masaje corporal




Masaje ruso de Rejuvenecimiento               30 €/ Sesiones de masaje corporal


Los masajes con aceite de Oliva            20 €/ Sesiones de masaje corporal

Masajes a los clientes que tienen psoriasis            15 €/ Sesiones de masaje corporal















Cáncer            10 €/ Sesiones de masaje corporal



Quiromasaje para pacientes con VIH/SIDA             10 €/ Sesiones de masaje





Masajes en los pies ( los talones agrietados , los callos y durezas , el mal olor de pies, ...)            10 €/ Sesiones de masaje

 
Masaje de piernas             15 €/ Sesiones de masaje


Masaje con Rodillo M Universal" 3,5 Ag      15 €/ Sesiones de masaje

Aumentar la potencia sexual masculina        15 €/ Sesiones de masaje

Bono de masajes

5 masajes                 5% descuento

10 masajes               10% descuento

15 masajes                15% descuento

20 masajes                10% descuento

25 masajes                25% descuento

30 masajes                30% descuento

El masaje por acupresión para el dolor de cabeza

 1. Punto de meridiano intestino grueso: se ubica en la coyuntura que articula el dedo pulgar con el índice de la mano. Se conoce también como el "punto del intestino" ; estimularlo permite que la energía represada en la parte superior del cuerpo descienda, fluya y descongestione la tensión en la parte frontal de la cabeza. No se recomienda presionar este punto en mujeres embarazadas.




 2. Punto de vesícula biliar número 41: se localiza en la unión del dedo medio y el anular del pie. Suele ser un punto bastante doloroso, estimularlo elimina el dolor occipital (atrás de la cabeza). Para mayor efectividad en la eliminación del dolor, los especialistas suelen combinar la acupresión en este punto con la estimulación del punto meridiano intestino grueso en la mano.

 3. Punto de vesícula en la base del cráneo: se ubica en la parte baja del cráneo justo en un hoyuelo que se siente al tacto, sirve para contrarrestar el dolor de cabeza occipital y el malestar en los ojos producto de cefalea intensa.

4. Punto de vejiga: se localiza en la parte media del cuello donde inician las vertebras cervicales. A este punto se le conoce también como "tu voluntad sea hecha", por eso cuando una persona realiza una actividad que no desea, este punto se tensiona y duele.

 5. Punto base gobernador: ubicado en el tope de la cabeza (parte más alta). También se le conoce como el "punto de los 100 encuentros" y se recomienda estimular cuando se presenta dolor parietal (al lado de la cabeza). Es uno de los meridianos de flujo constante de energía que va a lo largo de la columna.







Fuente: http://www.equilibriummedicinanatural.com/5-puntos-clave-para-decirle-adios-al-dolor-de-cabeza/

Показания и противопоказания к применению аппликаторов Ляпко

Показания к применению

 Заболевания и повреждения опорно-двигательного аппарата: а) перенапряжение нервно-мышечного аппарата; б) миозиты; в) миалгия; г) тендовагинит; д) повреждение связочного аппарата позвоночного столба и суставов конечностей; е) сколиоз; ж) травмы, переломы костей, послеоперационные состояния.
Заболевания нервной системы: а) восстановление после черепно-мозговых травм и инсультов; б) неврологические проявления остеохондроза позвоночника; в) люмбаго; г) невриты; д) невралгии; е) миастения; ж) вялые и спастические параличи; з) истерия, неврастения, бессонница; и) сексуальные неврозы; к) ночной энурез; л) мигрень; м) болезнь Рейно; н) детский церебральный паралич.

Заболевания сердца и сосудов: а) гипертония; б) гипотония; в) ИБС (стенокардия, кардиосклероз); г) варикозное расширение вен нижних конечностей; д) геморрой.
Заболевания органов дыхания: а) насморк; б) ангины; в) ларингиты; г) бронхиты; д) пневмония; е) бронхиальная астма, в том числе и аллергического происхождения.
Заболевания органов пищеварения: а) гастриты; б) гипотония желудка; в) язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; г) дискинезия кишечника; д) колиты (запоры); е) дискинезия желчного пузыря; ж) печеночная колика; з) панкреатит.
Акушерство: а) ранние токсикозы; б) гипо- и гипергалактия; в) сохранение беременности; г) обезболивание и регулирование родовой деятельности, восстановление в послеродовом периоде и после кесарева сечения.

 Женские болезни: а) нарушение овариально-менструального цикла (аменорея, дисменорея); б) аднекситы; в) бесплодие; г) климактерический синдром.
Урология: а) гломерулонефрит, пиелонефрит; б) почечная колика; в) циститы, цисталгии; г) простатиты; д) аденома предстательной железы.
Кожные болезни: а) нейродермит; б) крапивница; в) кожный зуд; г) экзема.
Стоматология: а) пародонтоз, стоматит; б) обезболивание при стоматологических манипуляциях; в) зубная боль.
Эндокринные заболевания: а) гипотиреоз, гипертиреоз; б) сахарный диабет; в) алиментарное ожирение.
Снятие абстинентного синдрома при алкоголизме и табакокурении.Восстановление жизненного тонуса, хорошего настроения и работоспособности.


Относительными противопоказаниями к применению аппликаторов и валиков являются:

• острые инфекционные заболевания;
• обострение хронических заболеваний с повышением температуры тела;
  состояние декомпенсации при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, легких, печени, почек;
• острые тромбофлебиты;
• болезни крови и кроветворных органов в стадии декомпенсации;
• острые хирургические состояния;
• резкое истощение;
• нарушения целости кожных покровов: раны, ожоги, обморожения.

При наличии доброкачественных и злокачественных заболеваний, многоигольчатая терапия аппликаторами Ляпко применяется только для лечения отдельных симптомов (метод анальгезирующего воздействия, снятие психоэмоционального напряжения, улучшение сна и т. д.) и обязательно после консультации врача-онколога.

Fuente: http://health-argo.satu.kz/a6699-metodiki-ispolzovaniya-applikatorov.html

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¿Qué es la artritis?

El término artritis significa literalmente inflamación de las articulaciones (artr = articulación, itis = inflamación).

Existen más de 100 tipos diferentes de artritis y enfermedades asociadas, entre las que se incluyen enfermedades que afectan los huesos, los músculos, las articulaciones y los tejidos que las sostienen.

La artritis provoca dolor y rigidez.

La artritis puede afectar a personas de cualquier edad.

La artritis afecta a uno de cada seis estadounidenses.

El frío, la humedad son factores de aumentar el dolor o la rigidez.

Síntomas:

Los signos de advertencia de la artritis pueden incluir dolor, hinchazón (a veces), rigidez o dificultad para mover una articulación. Debe consultar a su médico si presenta estos síntomas durante dos o más semanas.

Los síntomas pueden abarcar:

• Dolor articular.
• Inflamación articular.
• Disminución de la capacidad para mover la articulación.
• Enrojecimiento de la piel alrededor de una articulación.
• Rigidez, especialmente en la mañana.
• Calor alrededor de una articulación.

Tratamientos:

El objetivo del tratamiento es reducir el dolor, mejorar la función y prevenir un daño articular mayor.
Existen diversos tratamientos que permiten reducir el dolor y la rigidez.

El masaje también puede reducir el dolor ocasionado por la artritis.
El masaje de la articulación afectada para reducir el dolor de la artritis y la inflamación. Además, el masaje ayuda a aumentar el flujo de sangre a las áreas afectadas para aliviar la rigidez de los músculos.
El Masaje es Efectivo para Manos con Artritis Crónica.

Fuentes: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001243.htm
http://www.arthritis.org/espanol/la-artritis/quienes-somos-que-es-artritis/
http://www.assaiahhealthinstitute.com/masaje-para-manos-con-artritis-croacutenica.html
 

Los beneficios del masaje en los pies

Los beneficios del masaje en los pies han sido experimentados por un número incontable de personas a los largo de su historia milenaria. Muchos de estos beneficios se perciben instantáneamente, mientras que otros aún necesitan ser documentados; pero a grandes rasgos, estas son las ventajas para una persona que recibe el masaje en los pies.

Relajación. El masaje en los pies crea un poderoso efecto de relajación en el cuerpo, el cual es percibido de manera prácticamente instantánea.

Control de la ansiedad. Unido al beneficio anterior, un buen masaje en los pies ayuda a controlar la ansiedad y ponerla en un estado que te permita manejarla.

Alivio del dolor por estar de pie, exceso de ejercicio, etc. Los pies son unas de las partes del cuerpo que realizan más actividad física y, obviamente, la parte que soporta más peso. Es común que tus pies te indiquen, mediante el dolor, que necesitas cuidarlos más. Un buen masaje es una gran manera de darle cariño a esos tejidos adoloridos.

Mejora la presión arterial. El masaje relajante controla la presión de la sangre y el ritmo cardiaco en el momento en que es realizado.

Fuente: http://mejorconsalud.com/los-beneficios-del-masaje-en-los-pies-y-tecnicas-faciles/

Recetas para aceites para masajes

ACEITES PARA MASAJES
Los aceites en los masajes, son como las especias en la cocina: hay que saber utilizarlos. Por que cada aceite tiene unas propiedades diferentes: unos nos llevan a la relajación, otros van destinado al amor...

Lo primero que debes saber es que no puedes dar un masaje con las manos secas. Primero porque tus movimientos no serán tan suaves como si utilizas algún aceite o loción para masaje. Y segundo, porque los aceites para masajes pueden ayudarte a maximizar el efecto del masaje. No solo ayudan a que se deslicen las manos, sino que hidratan, nutren, flexibilizan y protegen la piel.

Los aceites esenciales son mezclas de sustancias químicas que actúan a través del olfato, el tacto y la piel. Parte de los aceites que empleamos en los masajes pasan al torrente sanguíneo a través de la piel y se fijan en la mucosa nasal. Éste es el efecto que más nos interesa: el perfume elegido excita las terminaciones nerviosas de dicha mucosa y lanza la información directamente al bulbo olfatorio del cerebro, sin pasar por el sistema racional.

Los aceites para masajes pueden ayudarte a maximizar el efecto del masaje. Ya sea usando la aromaterapia, mezclando aceites esenciales o usando hierbas y flores. tu puedes preparar aceites exquisitos

No importa la técnica de masaje que prefieras, o si quieres estos deliciosos aceites para el baño, anímate que son muy fácil de preparar. Puedes hacerlos para ti misma o para un regalo especial.

Aceite de Canela

Es un aceite cálido que nos hace recordar los olores de nuestra infancia. Es ideal para masajes en una noche fría.

Ingredientes :

1 taza de aceite de oliva ligero

1 cucharadita de canela molida

1/2 cucharadita de vainilla

Mezcla los ingredientes. Deja la mezcla reposar por 8 horas o durante la noche.
Después transfiere el aceite a un frasco de vidrio hazlo con cuidado, tratando de eliminar la canela, si prefieres usa un colador. Tapa bien el frasco.

El aceite esta listo para usarse.

Aceite de Romero

El romero es una hierba muy fuerte. Tiende a dominar las mezclas, es un aroma profundo y cálido. Es un aceite estimulante.

Ingredientes :

1/2 taza de aceite de oliva ligero

4 pimientas gordas

2 cucharaditas de hojas de romero secas

opcional 4 gotas de aceites esencial de neroli


Mezcla los ingredientes (sin el aceite esencial), calienta el aceite un poco. No dejes que hierba o humee. Deja que el aceite repose por una o dos horas. Cuela el aceite y elimina los solidos.

Añade el aceite esencial y transfiere el aceite a un frasco limpio y seco. Si deseas puedes decorar con una ramita de romero seca que flote en el aceite.

Aceite Humectante

Este aceite es muy rico en nutrientes para la piel. Es muy ligero por lo que puede usarse después del baño en lugar de crema.

Ingredientes :

1 taza de aceite ajonjolí

1/2 taza de aceite de almendras

1/4 taza de aceite de aguacate (palta)

Opcional: 4 gotas de aceites esencial de lavanda (o el que prefieras)

Mezcla los aceites. Añade el aceite esencial. Transfiere a un frasco limpio y seco.

Arbol de té:

Antiséptica y bactericida. Relajante y curativa de quemaduras, cortes, rasguños, infecciones y granos.


Limón:

Este aceite lo obtenemos de la cáscara del fruto. Es estupendo para la circulación periférica y para los problemas respiratorios, la presión alta y el asma. Excelente para la piel grasa, los herpes, las picaduras de insectos y los granitos alérgicos.


Azahar:

Sedante, calmante y afrodisíaco. Recomendado para pieles secas.

Rosa:
Antiséptica, sedante, antidepresiva.

Eucalipto:
Favorece la respiración, y también es bueno para la diarrea, los dolores musculares y las agujetas.

Menta ó Hierbabuena:
Es bueno para las diarreas, dolores de estómago, dificultades de respiración y catarros. Es un repelente natural de los insectos.

Manzanilla:
Calmante, sedante. Adecuada para pieles sensibles.

Bergamota:
Favorece la respiración y es bueno para los que padecen de alergias asmáticas.

Basil:
Recomendado para hacer bien la digestión, para la depresión y para relajar los nervios.

Lavanda:

Antiséptica, analgésica y tranquilizante. Combate el insomnio, la depresión, el dolor y las picaduras de insectos.

fuente: http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/10819101/Masajes-relajantes-en-los-pies.html

Drenaje Linfático. INDICACIONES DEL DRENAJE LINFATICO.

El Drenaje Linfático desempeña dos importantes funciones en nuestro organismo:

Interviene decisivamente en los mecanismos defensivos inmunitarios, mediante órganos como los ganglios linfáticos, las amígdalas, el bazo, etc. , constituyendo, por consiguiente un guardián de primer orden de salud.

Actúa como una vía rápida de salida de líquidos de los tejidos, gracias a una serie de finos vasos linfáticos que se hallan repartidos por todo el cuerpo.

Esta salida supletoria de líquidos resulta de capital importancia cuando éstos comienzan a acumularse en los tejidos, pudiendo llegar a ser su capacidad de transporte hasta 15 veces mayor de lo que sucede en condiciones normales en las que la circulación linfática es lenta y escasa.

El campesino sabe que para sacar agua de una zona empantanada debe colocar unos tubos con agujeros, por los que pueda entrar el agua, y un buen desagüe por el que pueda salir.

 
Una situación similar puede darse en nuestro cuerpo con la simple diferencia que estos tubos ya existen: los vasos linfáticos, que poseen un cierto automatismo funcional que les permite drenar o dejar buena parte del líquido acumulado. Sin embargo, al ser vasitos muy tenues, finos y con pocas fibras musculares lisas, la circulación del líquido que contienen (linfa) es bastante lenta si la comparamos con la circulación sanguínea, mucho más rápida y enérgica por las poderosas contracciones rítmicas de un potente motor:   el corazón.

Por todo ello, cuando se acumula líquido en los tejidos, los vasos linfáticos, que tratan de sacarlo al máximo, se hallan sobrecargados de trabajo.

Podemos activar manualmente su lenta circulación mediante manipulaciones de esta particular forma de masaje, que constituye el Drenaje Linfático. Los resultados en estos casos son excelentes, siendo insustituible la ayuda que podemos suministrar a estas personas.

 

INDICACIONES DEL DRENAJE LINFATICO:

La ayuda que podemos proporcionar a la circulación linfática con este método especial de masaje no se limita sólo al tratamiento de edemas, como el caso mencionado de las piernas hinchadas.

El D.L. tiene multitud de indicaciones, tanto en el campo de la estética, como de la medicina y cirugía, ya que el acumulo de líquidos no solo da lugar a hinchazón de los tejidos, sino, también a otros trastornos de las partes de nuestro cuerpo afectadas.

El D.L. resulta especialmente indicado en el campo de la estética en los siguientes casos:

•  Problemas cutáneos (acné, rosácea...)

•  Celulitis (grasa acumulada que retiene agua como una esponja)

•  Edemas: Encharcamiento de los tejidos.

                   

En medicina y en cirugía el D.L. ejerce también los efectos beneficiosos en los siguientes casos.

•  Edemas linfostáticos (por ejemplo los edemas de brazo, por extirpación mamaria)

•  Procesos reumáticos.

•  Edemas del S.Nervioso (migrañas, vértigos, dolores de cabeza)

•  Edemas postoperatorios y para mejorar las cicatrices.

•  Enfermedades crónicas de las vías respiratorias(rinitis, sinusitis...)

•  Enfermedades crónicas de la piel (acné, eccemas crónicos etc.)

•  Embarazo (prevención de estrías, descarga de las piernas)

 

Fuente: Dieva

DRENAJE LINFÁTICO MANUAL. Método original Dr.. VODDER

El Drenaje Linfático Manual (DLM ) surgió, como tantos descubrimientos que han beneficiado a la

humanidad, gracias a la observación de una persona que anhelaba ayudar a los demás. A principio de los años 30, el Dr. Emil Vodder, autentico creador de esta técnica, comprobó que muchos de sus pacientes con problemas en las vías respiratorias mejoraban cuando se les efectuaba masaje sobre los nódulos de los ganglios linfáticos del cuello. Los magníficos resultados obtenidos con este sistema le indujeron a pensar que se podía trabajar igualmente sobre todos los ganglios superficiales del cuerpo e incidir sobre el sistema linfático. Pronto comprobó que el método manual que él había creado tenia un importante efecto beneficioso sobre el sistema nervioso e inmunológico, y una destacada acción drenante sobre los tejidos. El Dr. Emil Vodder prosiguió sus estudios y creó el "Drenaje Linfático Manual" como un método de masaje terapéutico tremendamente eficaz.. Rápidamente. médicos, fisioterapeutas y esteticistas se hicieron eco de sus investigaciones y difundieron el DLM hasta hacerlo imprescindible en el tratamiento conservador de los linfedemas. El Drenaje Linfático Manual es la gran aportación del Dr. Vodder a la medicina y la estética, siendo hoy miles los linfoterapeutas que aplican su método en todo el mundo.

HISTORIA DEL DRENAJE LINFÁTICO MANUAL

En el año 1932, el Dr. Vodder y su esposa trabajaban en Cannes, en la Riviera francesa, como masajistas. Entonces, la mayoría de sus pacientes eran ingleses que se sometían a la cura de sus resfriados que habían tomado carácter crónico debido al clima de su país.

El Dr. Vodder y su esposa comprobaron que todos sus pacientes tenían los ganglios linfáticos del cuello muy inflamados. En aquellos años, el sistema linfático era un tema tabú para los masajistas e incluso para los propios médicos. La opinión era siempre la misma: «Lo mejor es no tomarlos en consideración, en absoluto».

Sin embargo, el Dr. Vodder se atrevió a romper dicho tabú y comenzó a tratar intuitivamente los ganglios hinchados, obteniendo éxitos. Los resfriados desaparecían y de esta manera, apoyado por sus resultados, desarrolló el actual DLM, según su propia técnica, tal como hoy lo aplicamos y enseñamos.

La promulgación de su método tuvo lugar, por primera vez, en 1935 y el primer trabajo escrito sobre el tema apareció publicado en París, en 1936. Desde entonces (han pasado ya cuarenta años) se ha dedicado al masaje, ha dado conferencias, cursos y ha llevado a cabo muchos tratamientos demostrativos, siempre junto con su mujer. A través de esta gran actividad, masajistas, esteticistas, fisioterapeutas y médicos han demostrado cada vez mayor interés por este método y este hecho provocó la fundación, en 1966, de una «Sociedad de Drenaje Linfático Manual, según el Dr. Vodder». Su fin consistía en fundamentar científicamente los efectos del DLM y formar a los diversos grupos profesionales.

La Escuela de Drenaje Linfático Manual, según el Dr. Vodder, fundada también en 1966, se integró en el año 1976 en la «Sociedad Alemana de Linfología», quedando constituida como una Sección de dicha Sociedad, subdividida en dos ramas: «Drenaje Linfático Manual con fines terapéuticos» y «Drenaje Linfático Manual con fines estéticos».

En 1972, también se fundó en Walchsee (Austria) una Sociedad austríaca análoga como consecuencia de la Escuela allí existente. Dicha Escuela enseña íntegramente el DLM según el método original del Dr. Vodder y su objetivo consiste en la formación en este método de masajistas y esteticistas, en coordinar esta formación y supervisar a los profesores para poder así prestar una más eficaz ayuda, a través de dicho método original a la humanidad necesitada del mismo.

Sobre la técnica del Drenaje Linfático Manual

(texto del Dr. Vodder)

El tratamiento terapéutico del sistema vascular linfático no es sencillo porque los vasos linfáticos son finos como hilos de seda y los capilares linfáticos son todavía más finos y delicados que éstos. Los movimientos del masaje clásico no producen ningún efecto de drenaje. Si nosotros practicamos un masaje con movimientos duros y rígidos de las manos, presionamos la sangre desde un tejido al otro pero los jugos regeneradores no pasan de un tejido al otro según sus características propias. A veces, sólo conseguimos reventar los capilares produciendo hematomas. Por esto tuvimos que elaborar una técnica completamente nueva. Para conseguir un efecto de drenaje más abundante, hemos estudiado un determinado sistema de movimientos de bombeo, como cuando una bomba absorbe los jugos y los impulsa; esto es, nuestros movimientos se introducen y salen del tejido en forma de espiral. El drenaje de los vasos linfáticos se halla vinculado a la mano y ningún instrumento puede sustituir a unas manos hábiles.

Si estos refinados movimientos se realizan con la conciencia en la punta de los dedos (suaves como patitas de gato) alcanzamos un relajamiento tal que la linfa fluye.

Oxígeno fresco y sustancias activas penetran en el tejido intersticial para alimentar y regenerar las células. Los movimientos de drenaje circulares y en espiral son movimientos vitales, como todos los espirales de la naturaleza. El giro de las manos hacia dentro y hacia fuera con un efecto de presión sobre el tejido en aumento y disminución (creciendo y decreciendo), es muy semejante al movimiento del corazón con su sístole y su diástole. Como es sabido, el ritmo del corazón es de 8 décimas de segundo, y el corazón reposa durante 4 décimas de segundo. Así, pues, el corazón reposa tanto tiempo como trabaja y es por esto que, normalmente, puede trabajar durante 100 años. Conocemos masajistas que dominan nuestro método de tal manera que pueden llevar a cabo los tratamientos sin esforzarse ni cansarse, jugando con la tensión y la distensión. Cuando se trabaja de manera armoniosa, se siente literalmente fluir la fuente natural de las fuerzas que podríamos llamar cósmicas.

El objeto del drenaje de los vasos linfáticos es llevar el líquido gastado de los tejidos desde la cabeza y las distintas regiones del cuerpo hacia el cuello para que pueda fluir nueva linfa en los tejidos. El drenaje debe realizarse de manera suave, armoniosa, rítmica y con manos hábiles. Sobre todo las muñecas deben estar relajadas. Un masaje duro o una contracción pueden producir un cierre local de los capilares linfáticos y ocasionar la formación de nuevas infiltraciones.

Las manos hábiles deben ser tan rápidas y autónomas que puedan deslizarse sin dificultad, suavemente, sobre la piel seca, con lo que se obtiene un buen contacto con la epidermis y el tejido, lo que también facilita la explotación.

Intencionadamente, nos hemos ocupado con amplitud del tratamiento de todo el cuerpo, bien que a nosotros, los masajistas, no nos sea desconocido el tratamiento total ni la medicina total, aún cuando necesariamente tengamos que hacer muchos tratamientos parciales. A modo de disculpa, se dice entonces que los reflejos que se producen en el tratamiento influyen sobre toda la persona. Los nuevos sistemas de masaje se desarrollan a partir de esta técnica breve y, por lo tanto, se pueden aplicar con precisión.

Cuando nosotros realizamos un drenaje completo de todo el sistema linfático influenciamos directamente sobre el 50% del tejido conjuntivo.

 

Supongamos que el efecto directo del DLM alcanza solamente 2 cm de profundidad; entonces, con una superficie cutánea de 2 cm cuadrados y un peso específico del cuerpo de 1,2, tenemos: 200 x 2 x 1,2 = 48 Kg. Si calculamos el peso medio del hombre, exceptuando los huesos, esto nos conduce, aproximadamente, a que mediante el tratamiento total se trate e influya directamente sobre la mitad de todo el tejido. Podemos resumir, pues, en cuanto al efecto del DLM, que él hace fluir todos los líquidos del cuerpo, líquidos del tejido conjuntivo y las molestias del metabolismo en el intersticio, refuerza el mecanismo de defensa de nuestro sistema linfático, nos conduce a un estado equilibrado del sistema nervioso, elimina también los estados acumulativos y satisface a quien lo practica porque mediante dicha técnica alcanza éxitos y además, porque logra poder ayudar con un método cuyos efectos se pueden explicar exactamente y que, además, puede ser aplicado ventajosamente con precisas indicaciones.

 

Fuente: http://www.quiromasajistas.net/documentos/dlm_1.htm

La Columna Vertebral: regiones y efectos

10 consejos para aumentar la testosterona

La hormona testosterona es la responsable del aumento de masa muscular durante el ejercicio. No hace falta decir que los anabolizantes u hormonas sintéticas no son una opción para conseguir una musculatura "de poster". Si quieres lucir un cuerpo diez, te proponemos soluciones naturales para conseguir aumentar los niveles de testosterona sin poner en peligro tu salud.
1. La edad, el estrés, el entrenamiento intensivo, el abuso de drogas y algunas enfermedades disminuyen los niveles de la hormona testosterona y provocan una pérdida de fuerza y masa muscular.
2. Equilibra tu ración de proteínas. Las proteínas contienen los aminoácidos que construyen el músculo. Las dietas ricas en proteínas estimulan la síntesis de la hormona anabólica (glucacón) liberando cantidades moderadas de hormona testosterona.
3. Elige fruta y vegetales como carbohidratos. Evita el exceso de carbohidratos complejos típicos como los cereales, patatas y pasta porque provocan la liberación de insulina y cortisol, dos hormonas catabólicas (destructoras del músculo) que disminuyen la producción de testosterona y la formación de masa muscular.
4. Apúntate a la grasa sana. La testosterona se fabrica a partir del colesterol por lo que las dietas bajas en grasa inhiben la producción de testosterona. Para evitar los inconvenientes de la grasa animal escoge alimentos con ácidos grasos omega-3 como los pescados de agua fría (atún, caballa, arenque, sardinas, salmón, etc.)
5. Controla tu tiempo. Los estudios científicos han demostrado que el ejercicio eleva los niveles de testosterona, siempre que se practique entre 45 a 60 minutos al día. Después de una hora empieza a aumentar el nivel de cortisol y disminuye la testosterona, provocando el catabolismo muscular.
6. Realiza entre 5 y 7 comidas al día. Las comidas pequeñas frecuentes ayudan a normalizar los niveles de cortisol y permiten mantener el estado anabólico constante para evitar la pérdida de la masa muscular que has conseguido.
7. Relájate y evita el estrés emocional. Cuando te agobian los problemas se pone en marcha un sistema de alarma en respuesta al estrés y aparecen hormonas catabólicas como la adrenalina y el cortisol para proteger el cuerpo y mantener el sistema de alerta. El estrés provoca una disminución drástica de los niveles de testosterona para ahorrar la energía que se gasta en funciones sexuales y de formación muscular.
8. Aumenta la dosis de zinc. El zinc es el mineral más importante para la producción de testosterona, cuando disminuye su ingesta se observa una disminución de entre el 65 y el 90% del nivel de testosterona. Para ayudar a mantener los niveles óptimos de testosterona debes ingerir una dosis de 15 a 25 mg diarios de zinc.
9. Controla la vitamina C. Se ha observado que los niveles bajos de vitamina C aumentan la enzima aromatasa encargada de convertir la testosterona en estrógenos. Además, ingerir 3 g de vitamina C antes del ejercicio, disminuye los niveles de cortisol después del esfuerzo.
10. Hemos descubierto que beber mucha agua es muy importante para nuestro bienestar general. Recuerda que nacemos con un 70% de agua en nuestro cuerpo. Se recomienda beber entre 1,5 y 2 litros diarios.

MASAJES PARA MEJORAR EL SISTEMA HORMONAL

Los masajes son una de las claves para mejorar tanto el sistema endocrino, regulando las hormonas, combatiendo diversos males como la obesidad, la depresión y muchas otras patologías más.

El Masaje ruso de Rejuvenecimiento favorece la reparación de los daños en el cuerpo estimulando mecanismos inmunológicos y ayuda a recuperar la energía vital desgastada. Es un masaje fuerte y brusco y muy eficiente para restablecer su salud.
 Los cambios hormonales se han vinculado al cáncer de próstata y enfermedades cardiacas. El masaje ruso mejora el sistema hormonal, regula muchas funciones importantes del funcionamiento del cuerpo y la mente, mejora las funciones sexuales del cuerpo a superar el problema de bajo deseo sexual, regula las diferentes funciones metabólicas del organismo.

Fuente: http://www.lineaysalud.com/salud/sexo-y-salud-15952/177-10-consejos-para-aumentar-la-testosterona-31344536.html

Impotencia Sexual

La impotencia sexual también es referida como disfunción eréctil, se le define como la incapacidad para conservar o lograr una erección lo bastante firme para llevar a cabo un coito satisfactorio.

Síntomas de la Impotencia Sexual

La impotencia sexual está identificada por la incapacidad repetida de lograr o mantener una erección durante las relaciones sexuales. Otros síntomas de la impotencia son la pérdida del interés sexual, fatiga, sentimientos de culpa o coraje y depresión. Las relaciones también tienden a sufrir debido a la impotencia sexual.

Causas de la Impotencia Sexual

¿Que puede causar la impotencia sexual o disfunción eréctil ?

Diabetes, es decir el azúcar elevada en la sangre

Hipertensión; es decir tener la presión arterial (sanguínea) elevada. 

Aterosclerosis o sea endurecimiento de las arterias.

La falta de suministro de sangre al pene.
Alcohol y Tabaco.
La Esclerosis Múltiple, Parkinson y otras condiciones que afectan el sistema nervioso.
Inactividad
Psicológica - El estrés, largas horas de trabajo, depresión, ansiedad, la culpa y la vergüenza también pueden causar impotencia sexual. La aprensión acerca de la impotencia puede causar ansiedad y miedo al fracaso que puede llevar a una reiterada incapacidad de funcionar sexualmente.

Sentimientos que pueden conducir a la disfunción eréctil

•  Sentirse nervioso con respecto al sexo, probablemente por causa de una mala experiencia o por un episodio previo de impotencia. 
• Sentirse estresado, inclusive estresado por el trabajo o por situaciones familiares.
• Estar preocupado por problemas en la relación con su pareja sexual. 
• Sentirse deprimido
• Sentirse tan cohibido que no puede disfrutar del sexo. 
• Pensar que su pareja está reaccionando negativamente a usted.

Prevención de la disfunción eréctil

 

La prevención de la disfunción eréctil está orientada a evitar, en la medida de lo posible, los factores de riesgo que contribuyen a su aparición. Como hemos visto, aunque las posibilidades de padecer de la disfunción eréctil se incrementan con la edad, la disfunción eréctil no es una consecuencia inevitable del envejecimiento. Sin embargo, existen una serie de enfermedades y de hábitos nocivos, como el tabaquismo y el alcoholismo, que predisponen a padecer este problema.
Se puede, por tanto, prevenir la aparición de disfunción eréctil adoptando unos hábitos de vida saludables desde la juventud, o modificando los que sean incorrectos. Algunas medidas que se pueden tomar son:

Dejar de fumar

Numerosos estudios han relacionado la disfunción eréctil con el tabaquismo. El tabaco dificulta la circulación sanguínea, por lo que el pene recibe un riego menor. El tabaco tiene la capacidad de alterar la síntesis del óxido nítrico (NO), una molécula que tiene la función de dilatar las células musculares de las venas, facilitando el riego sanguíneo e incrementando la oxigenación de los tejidos, lo que favorece la erección. Los efectos nocivos del tabaco pueden mantenerse tras abandonar el hábito, pero los estudios realizados señalan que los adultos jóvenes que dejan de fumar disminuyen el riesgo de padecer de la disfunción eréctil en el futuro.

No abusar del alcohol

Si se trata de un abuso ocasional, los efectos inmediatos derivados de la ingesta excesiva de alcohol se traducen en que la sensación de excitación que siente el bebedor no se acompaña de la rigidez peneana habitual, es decir, que la rigidez es menor que cuando no consume alcohol. En el caso de alcoholismo crónico, la disfunción eréctil está directamente relacionada con el tiempo, la frecuencia y la cantidad de alcohol ingerido por el paciente. En determinados casos, el alcoholismo puede provocar una de la disfunción eréctil permanente que no remita ni aún después de dejar la adicción, por eso es de vital importancia eliminar o reducir al mínimo el consumo de alcohol cuanto antes.

Realizar ejercicio

Como en tantas otras afecciones, el sedentarismo es un importante factor de riesgo para desarrollar disfunción eréctil. El ejercicio físico practicado regularmente (como mínimo 3 ó 4 veces a la semana durante al menos 30 minutos) tiene numerosos beneficios, disminuye las posibilidades de padecer enfermedades cardiovasculares, al reducir el colesterol malo y favorecer la circulación sanguínea. Dada la estrecha relación que existe entre los trastornos cardiovasculares y la de la disfunción eréctil, prevenir este tipo de dolencias (cardiopatías, hipertensión arterial, hipercolesterolemia, arteriosclerosis), supone una protección adicional contra la disfunción sexual.

Controlar el peso

El exceso de peso y la obesidad están relacionados con desórdenes metabólicos que pueden desembocar en diabetes mellitus, una enfermedad fuertemente asociada con la disfunción eréctil. Por lo tanto, es necesario seguir una dieta sana y equilibrada combinada con la práctica de ejercicio recomendada en el punto anterior, para evitar el exceso de peso y sus consecuencias indeseadas.

Descansar

La falta de horas de sueño, el estrés y una actividad excesiva, pueden bajar la libido y llegar a causar disfunción eréctil. Buscar tener más horas de descanso efectivas es vital para hacer remontar tu deseo.

No automedicarse

Determinados medicamentos pueden ocasionar de la disfunción eréctil. Nunca debe tomar medicamentos sin control médico y, en el caso de seguir un tratamiento debido a padecer una enfermedad crónica, se deben adoptar otras medidas (como una dieta adecuada y la práctica de ejercicio) que contribuyan a disminuir al máximo la dosis de medicación necesaria para obtener los resultados terapéuticos perseguidos.

Consultar al médico

Si se padece un episodio de disfunción eréctil aislado no suele ser preocupante, pero si la situación se repite es preciso acudir al médico porque el diagnóstico precoz facilita el tratamiento de la afección. No se deben adquirir medicamentos sin prescripción médica para tratar la disfunción eréctil. Esta práctica pueden resultar muy peligrosa para la salud.

Tratar la ansiedad y la depresión

La disfunción eréctil puede estar originada por trastornos afectivos, traumas, problemas de pareja... que es necesario diagnosticar y tratar adecuadamente. Una vez eliminada la causa se eliminan también sus consecuencias.

Empezar cuanto antes

Adoptar unos hábitos de vida saludables, evitando los factores de riesgo que predisponen a padecer disfunción eréctil, resultará más efectivo cuanto antes se introduzcan los cambios.

Los remedios para la impotencia también incluyen los masajes.

Masajes regulares ayudan a aliviar la energía nerviosa, relaja el cuerpo y reduce la ansiedad. Esto puede ayudar a reducir considerablemente la ocurrencia de la disfunción eréctil durante el acto sexual.
El masaje que realizo es un masaje curativo con efecto de rejunenecimiento. El Masaje de Rejuvenecimiento favorece la reparación de los daños en el cuerpo estimulando mecanismos inmunológicos y ayuda a recuperar la energía vital desgastada. Es un masaje fuerte y brusco y muy eficiente para restablecer su salud.

El masaje que hago aumenta mucho la potencia sexual, tiene un efecto potenciador tanto para la erección, como para aumentar la libido en hombres y mujeres. Los cambios hormonales se han vinculado al cáncer de próstata y enfermedades cardiacas. El masaje ruso mejora el sistema hormonal, regula muchas funciones importantes del funcionamiento del cuerpo y la mente, mejora las funciones sexuales del cuerpo a superar el problema de bajo deseo sexual, regula las diferentes funciones metabólicas del organismo.